Бодіарт (фітнес)
Бодіа́рт [ англ. body art, букв. — мистецтво тіла, від body — тіло і art, з лат. ars (artis) — мистецтво] — багатозначний термін.
У фітнесі — комплекс вправ для тренування тіла, що включає елементи йоги та дихальні техніки. Розроблений тренером, гімнастом і танцюристом Р. Штайнбахером (нар. 1977; Німеччина), який розглядає тіло людини як єдність трьох складників — тіла, розуму та душі. Поєднання терапевтичних вправ, вправ на силу та гнучкість разом із класичними дихальними техніками допомагає водночас зміцнити та витягнути м’язи, зняти стрес, прибрати біль у спині, покращити поставу, краще зрозуміти та відчути своє тіло. Заняття поділено на п’ять етапів: земля, дерево, вогонь, метал і повітря. Особлива увага — диханню та дихальним практикам. Музика допомагає правильно дихати у необхідному ритмі. Тренування завершується медитацією.
Покликання на цю статтю: Бодіарт (фітнес) // Велика українська енциклопедія. URL: https://vue.gov.ua/Бодіарт (фітнес) (дата звернення: 29.04.2024).
Статус гасла: Оприлюднено
Оприлюднено: 02.01.2023
Важливо!
Ворог не зупиняється у гібридній війні і постійно атакує наш інформаційний простір фейками.
Ми закликаємо послуговуватися інформацією лише з офіційних сторінок органів влади.
Збережіть собі офіційні сторінки Національної поліції України та обласних управлінь поліції, аби оперативно отримувати правдиву інформацію.
Отримуйте інформацію тільки з офіційних сайтів
Офіс Президента України
Верховна Рада України
Кабінет Міністрів України
Служба безпеки України
Міністерство оборони України
Міністерство внутрішніх справ України
